Consulta con conector SATA para Disco SSD

Buenas tardes

Alguien me podria indicar si se puede enchufar en el SATA1 mismo?
Segun la guia de arriba cada puerto puede ser una controladora distinta pero no veo que sea el caso de mi placa, me lo podeis corraborar? muchas gracias.

Adjunto link con el texto del manual que hace referencia a los puertos SATA
http://www.subirimagenes.com/privadas-sata-2325229.html

Saludos!!

Es retrocompatible, irá más lento, pero no tendrás problema y notarás mejora frente a un HDD Asunita.