hola de nuevo, os agradezco mucho vuestras respuestas pero el tema se me ha complicado un poco.
Resulta que tenía una r9 390 por casa que me habia cascado, o eso creía. Me hacia eso de que la pantalla se queda en negro y me lo hizo en 3 ordenadores. Hoy he pensado, venga va, vuelve a provar a ver que hace. Y al principio daba unos pantallazos blancos pero después de dejar la bios de la placa base por defecto (sin overclock a la cpu) y meterle los catalyst 2015.0619.1723.29449 me ha funcionado un poco inestable a la que le he bajado frecuencias.
Si conecto el disco duro de 3.5 y la tira de leds a la que juego a algo y la demanda sube, pantalla negra. Ahora os cuento como tengo el sistema:
Procesador subido a 3300
sin leds ni disco duro de 3.5
pci usb3.0 con molex
msi r9 390 bajada de 1060 a 1000 y de 1525 a 1450. También le he bajado la alimentación -12
Así llevo echandome unas partidas al project cars y al dirt y super estable, no se cuelga para nada y me tira los juegos bien.
Para ahorrar W he deshabilitado el puerto serie, la controladora IDE. De momento la be quiet de 400 aguanta como una campeona, pero no puedo subir más de esos 3300Mhz el procesador y eso me tiene un poco mosca.