Yo tengo mi 3900x con voltaje fijo, 4.375Mhz todos los cores a 1.2875V.
Y no he visto que ocurra nada.
Si que cuando las VRMS estan calientes, te pasa el tipico error en el realbench, pero fuera de eso, todo perfecto.
Ni degradación, ni nada. Así que no te preocupes.