En mi opinión, si todos los juegos a los que juegas los mueves a 60fps, no merece la pena un monitor de 144hz, ya que no los vas a aprovechar.
En cambio, si llegas a esa tasa de frames, ya sea en juegos "normales" o competitivos, pienso que merecen mucho la pena, yo tengo uno y si tuviera que...