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es una pregunta sin mucho sentido...merece la pena si es necesario, y no lo merece si no es necesario...hay equipos que en modo equilibrado tienen suficiente y hay otros que ni en modo maximo rendimiento llegan...si fuera por gasto energetico todo seria modo economico y con underclock para gastar lo menos posible aunque no fuera bien...
yo no lo he notado nunca en el equipo nuevo, pero en otros equipos si que a veces en algun juego que daba lag o tirones se quitaban cambiando a alto o maximo rendimiento...de hecho todavia tengo por ahi una app de windows que se llama PowerPlanSwitcher que te saca un icono en la barra de tareas para cambiar rapidamente entre modos o planes de energia...