A ver que si es presbicia, como dijo
@MikiBroki, a partir de los 40 empieza a sufrirse por parte de todo el mundo independientemente de otros factores, está es la media de edad, otros la ponen en torno a los 45 años y como todas las medias habrá gente que lo sufra antes y gente que tarde más. Es un proceso fisiológico que todo el mundo afecta a todos al secarse el cristalino, ya sea antes o después.
Yo hasta el momento no he usado nunca gafas porque ni soy miope ni tengo astigmatismo ni hipermetropía ni similares (no por mi alimentación, ni buenos hábitos), pero estoy convencido que a no mucho tardar comenzaré a tener vista cansada y tendré que ponerme gafas al menos para trabajar y leer.
El uso del ordenador y más aun de los móviles favorece la fatiga ocular (no es lo mismo que la presbicia o vista cansada) o la resecación del ojo, lo que implica molestías o posibles dolores de cabeza cuando estás ocho horas trabajando delante de la pantalla, sin embargo no se ha demostado que impliqué otros daños a la vista. Que ocurre, que si ya tienes presbicia que te obliga a forzar la vista para enfocar y tienes que estar ocho horas delante de un excel, al final del día lo más normal es que acabes con un dolor importante de cabeza.
La alimentación no mejora la vista, ni el deporte, pero una mala alimentación puede hacerte diabético y generar un problema ocular grave. La genética tiene un peso importante en heredar otros problemas oculares como algunos glaucomas, degeneración macular..., pero en el caso de miopia y similares, aunque hay un componente genético, es menor y no se sabe porqué unos desarrollan estos problemas y otros no, no siendo relevante el deporte ni los hábitos saludables para el desarrollo de las mismas.