Hola.
Si tienes un SSD en el portátil, no sirve de nada ni la hibernación ni la suspensión, pues el equipo arranca en pocos segundos.
Si tienes HDD mecánico, pues si el equipo lo vas a usar bastante a lo largo del día, pero tienes que "apagarlo" para transportarlo, es útil la Suspensión, pues tiene una reactivación instantánea. Por otro lado la Hibernación es útil cuando por ejemplo has terminado el día y quieres apagarlo pero que luego tenga un inicio más rápido (respecto un arranque de cero).
La Suspensión consume batería.
La hibernación no consume nada.