pues pilla el primer juego que tengas a mano y que sea lo más exigente posible, como por ejemplo el crysis 3 es un buen juego para hacer pruebas sobretodo en la zona de hierba alta donde pone la CPU a 100 y la GPU también.
por otro lado tienes benchmarks como el catzilla, unigine heaven, 3dmark, etc que también te darán información de más o menos como rinde el PC, pero yo lo que recomiendo más es que lo estreses con las tareas que haces a diario,al fin y al cabo ningún juego va a estresar el pc al nivel de un firestrike por poner un ejemplo.