Saludos;
La verdad es que es bastante fácil, no te calientes.
Para abrir un puerto, seleccionas como tienes en la imagen Puerto único. Y de de izquierda a derecha pones la IP de tu ordenador, el puerto a abrir y el protocolo que usa. Y le das a añadir.
Quedara algo así.
192.168.1.x 80 TCP (Añadir)
192.168.1.x 443 TCP (Añadir)
Para los otros, que parece un rango, seleccionas Rango de puertos arriba a la derecha, y mismo procedimiento salvo que te pedira el inicio y el fin del rango de puertos (del 7000 al 9000), quedaria tal que asi.
192.168.1.x 7000 9000 UDP (Añadir)
Recuerda que para que esto funcione debes de tener una IP local fija en tu ordenador.
Suerte.
