A ver a 144fps en configuraciones altas/Ultra y 4k no me mueve ninguno
A ver, tu ponlo a 1080p, a una resolución donde la gráfica no tenga problema en ir a tope.
Ahí es donde el procesador sacará toda su garra.
Si en esa situación consigues superar los 144fps significa que el CPU puede con ello en "ese" juego (no en todos los juegos el hardware se comporta igual).
Entonces si cambias de GPU con una capaz de mover 4K desahogada como lo es una RTX 4080 Super no tendrás ese problema por parte del CPU.
Se nota que no tienes ni idea del trabajo que ejerce cada componenete de hardware en un PC.
El procesador se encarga de mandar a la gráfica que dibuje los frames.
Si un CPU es capaz de dar 260 instrucciones por segundo a la GPU, pero la GPU solamente puede generar 200 imagenes en ese tiempo.
Se está teniendo un "cuello de botella" por parte de la GPU.
Si por lo contrario, el CPU solamente puede mandar 70 órdenes por segundo, da igual que la GPU pueda llegar a dibujar 200 imagenes.
Esta solamente le llegarán esas órdenes por segundo y solamente generará 70 imágenes en ese tiempo.
Ahí está el "cuello de botella" por parte del CPU.
Si en tu caso, el CPU solamente te pudiera llegar a generar 160 imágenes por segundo, aunque la nueva RTX 4080 Super a 4K se quedase en 150fps (o sacase 180fps, dependerá muy mucho del juego en cuestión).
Daría igual en que parte tuvieras el "cuello de botella" (porqué ya te adelanto que "siempre" hay cuello de botella), siempre estarás por encima del límite de 144Hz que da tu monitor.
En este caso el "cuello de botella" lo tienes en la pantalla, y te lastrará (hasta cierto punto) todo el desempeño del resto de hardware.
Saludos.