Hola.
La pasta térmica cuanto más "metálica" es, es más conductiva, por lo tanto, mejor. También es más peligroso si se sale fuera de la cpu, puedes romper la placa base, por su alta conductividad.
Luego está el apartado de la duración/efectividad de esa pasta, que básicamente son los compuestos que se le añaden para "tratarla".
Yo usaba la Arctic Silver 5, pero me parece un precio de robo para lo que realmente es, evidentemente es muy buena pasta pero influyen más, muchas otras cosas, como el propio procesador y el disipador que le montes, incluso la aplicación de la propia pasta.
La pasta es un intermediario (nunca mejor dicho).
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Como consejo personal:
Yo compraría una normalita y a funcionar, como la MX-4 (para varias aplicaciones).