Lo único complicado de lo que pides es la ligereza aunque algo se ha avanzado.
Procesador: intel i7 (de 12 gen) o Ryzen 7 (5a o 6a gen) hacia arriba.
RAM: 32 GB le pondría yo... aunque el programa recomienda 16gb y seguramente te valga con 16gb, al final siempre hay que pensar en un futuro próximo o en proyectos que se agrandan sin limite a la vista.
Almacenamiento: SSD NVMe obvio. 1TB estaría bien.
Grafica dedicada: Nvidia 3060 hacia arriba.
Pantalla: lo suyo seria algo superior a FHD para proyectos de diseño aunque no descartes FHD si hay algún ofertón con la potencia que te he puesto antes.
Ahora ya tocaría ver modelos que cumplan MAS O MENOS esas características como mínimo.
En marcas, pues ya es cuestión de lo que quieras o puedas gastar, todo esto se va por encima de los 1000€ si lo quieres con una pantalla de 15 o 16" con resolución superior a 1080p.
Algun Dell y Lenovo de la gama pro podría cuadrarte.
Un saludo