Aunque tengas sata2 (que tu placa al menos llevará este) notarás bastante más rapidez que un HDD (disco duro normal), pero eso, lo ideal es sata3 como te comenta Rusbelio.
Después hay otra modalidad de SSD, los que van conectados a mSATA, no todas las placas llevan ese puerto, pero no creo que sea el caso de los SSD que estás mirando, so ser más caros.