Iba a decir que con goma de borrar y no es broma.
La memoria no se pierde de un día para otro (informáticamente hablando) tendrás la misma, pero habrá programas que hagan más uso de ella.
Windows libera la memoria cada vez que reinicia, lo que tienes que eliminar todos los programas de inicio que no sean necesarios y mirar en el administrador de tareas si algún programa esta haciendo más uso de ram del que debiera.
Si navegas mucho, no abrir demasiadas ventanas a la vez y reiniciar el navegador de vez en cuando, también depende de que PC tengas.