Tienes patio, tienes compressor de aire? Hace resto una vez o dos al año no te vendra mal...
Saca el pc en el patio o en la calle misma y tambien saca un compresor de aire cargado.
Deja el pc en la entrada de tu casa y ve quitando pieza por pieza y pasale aire a pression hasta que no salga mas "mierda", cuidado a doblar nada y pasar de vueltas a algun ventilador y prueba si va bien asi...
Remonta tu PC, tapalo, guardalo todo, cuidado con los cables y vuelve a comprobar las temperaturas...
Si eso no funciona intenta desmontar la grafica (fria) y con una brocha quita polvo y porqueria que tengas por ahi y por el ventilador, cuidado a cargarte los tornillos, rallar la placa (escapadas de destornillador) y atento a colocar todo en su sitio.
Sino, procede a cambiar la pasta termica. Si aun asi se calienta mucho, contempla la posibilidad de bajar la calidad a la que juegas o de cambiarle el disipador a tu tarjeta.
Saludos!