Después de todo lo que has leído y pruebas realizadas, no conseguimos de ninguna manera realizar overclock y que el procesador relaje sus frecuencias en idle.
Con el programa
Asus Zen States resolvemos esta situación al permitir hacer OC con su downclock respectivo cuando se está en reposo, mediante P-states que el bios no tiene visible (lo tiene oculto). Pondremos todo en Auto, y sólo tocaremos el LLC que queramos y el DOCP para las memorias, nada más.
La configuración del LLC se debe hacer antes de instalar el servicio, osea, si lo cambias después de instalar, tendrás problemas de estabilidad y será necesario un restore defaults y un clear cmos.
Antes de descomprimir, hacer clic derecho>propiedades>desbloquear>aceptar
Extraer donde quieras dejar la carpeta, ya que sólo se instala un servicio. Los demás archivos son tipo portable.
Instalar con privilegios de administrador.
Si los archivos AsusZsSrv o AsusZsSrvMan se bloquean, desbloquearlo desde las propiedades del archivo.
Si tienes OC en bios, dejar el multiplicador cpu a "Auto" y el voltaje cpu igual a "Auto".
LLC dejarlo con el nivel que tuvieras. Ya en Windows meter los mismos valores del bios y listo: su OC con "downclock" por p-states.
Ejemplo en placa X370 Pro, con LLC nivel 4, por lo que ese 1.300v pasa a 1.287v con el vdrop:
Repito: La configuración del LLC se debe hacer antes de instalar el servicio, osea, si lo mueven despues de instalar van a tener problemas de estabilidad y será necesario un restore defaults y un clear cmos.
Ya sólo nos queda mover el Plan de energía al mínimo que queramos 5-10-20%... y el máximo a 100%.
Mientras no depuren mejores bios, esto es toda la información que he podido conseguir, resumirla y hacerla amena al inexperto que lea por primera vez, para finalmente salirnos con la nuestra: OC relajando frecuencia cuando no se necesite potencia.
Si he dejado este apartado para el final, es para que hayas aprendido un poco a ocear. Si lo hubiera puesto al principio de la guía, no te sonarían algunos conceptos muy importantes.
Saludos