yo tampoco la cambiaría, tengo un r9 380, que es de rendimiento muy similar, incluso la 290 puede que sea mejor y di el salto de un fx 8370 a un i7-7700 y el cambio fue mas que importante, se nota mas de lo que parece.
yo vendería placa, memorias y proce, y si sacas 100€ mas o menos mas los 200 ya son 300 y con eso ya se puede hacer alguna cosilla y cambiar a una plataforma que dure mas, piensa que la gráfica se suele cambiar cada 2-3 años (dependiendo de presupuestos claro esta) pero la placa proce y memorias se puede estirar 4-5 años o mas si escoges bien.
yo lo valoraría.