Hola.
Lo suyo es activar XMP como primera opción, ya que te configura perfectamente los sticks a la velocidad que se anuncian.
Si no funciona XMP, instala los módulos de RAM en otras ranuras de la placa base y repite la configuración de xmp.
Y como pone tasadarf, a veces dan varios perfiles, escoge el más rápido (el que indica la velocidad de las memorias real).
Y si no funciona tampoco el XMP, la última opción es configurar parámetros manualmente.
Por lo que si has configurado la velocidad manualmente, te recomiendo poner valores por defecto y probar 1º XMP; si ya has hecho lo del xmp, perfecto.
Un saludo.