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La latencia es el tiempo que tarda en acceder a la RAM. A más latencia es peor. La frecuencia es la velocidad de las memorias, por lo que a más frecuencia mejor.
El estándar en ddr3 es 1600 cl9 y en ddr4 es 2133 cl15.
Hola. Mejor mayor frecuencia que latencia, se le saca más provecho a los "Mhz" que a los "CL".
Pero vamos, la diferencia es más bien poca, en edición, segundos; en Gaming más Mhz ya se van notando. Mayor frecuencia = Mejor; Menor latencia = Mejor.