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Tema: Running!



  1. #51
    Usuario Baneado
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    11 may, 16
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    Running! Iniciado por Subzy_23 Running!
    A mi con 4 años también me atropellaron, pero en esa edad era de goma y solo tuve un pequeña fisura vertical en el fémur de la pierna izquierda, aunque me ha producido algún que otro problema de crecimiento, casi que no me ha supuesto ninguna dificultad a la hora de hacer deporte, aparte de tener que llevar plantillas de estas de podologo.
    En mí caso me recortadon 20mm del peroné, para que podiera tener mejor contacto la tibia, despres de 12meses son que se pegada, ni producir callo ossió para la distancia de contacto entre los dos huesos
    Gracias a Dios y con el trabajo casi casi tengo los piernas por igual, no uso plantillas, pero en contrapartida no camino con las piernas igualadas, en camino en modo protección y por enercia le doy mucha más carga la pierna buena, tengo que concentrarme para caminar bien, ya que inconcientemente me pasa esto Running!

  2. #52
    Chapuzillas Junior Avatar de friker
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    08 abr, 16
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    Hace unos años, despues de un tiempo de sedentarismo decidi salir a correr, corri 2,5 km y tuve agujetas 1 semana, no suelo quejarme por estas ya que significan que has trabajado bien.
    Con el tiempo y mas agujetas ahora llego a correr medias maratones, asi que es cuestion de constancia y sacrificio. Espero no tardar en llegar a correr una maraton.

  3. #53
    Troll encubierto Shh! Avatar de QueMeDa
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    El running es cuestión de constancia. Aún recuerdo el primer día que salí a correr con 18 años. 7 minutos y muerto. 4 años más tarde ya era capaz de correr 30 kms. Este deporte una vez que empiezas con él te engancha, segrega dopamina y serotonina como cualquier otro. Ya no es sólo bienestar físico, es estabilidad mental. Luergo ya empiezas a picarte con los ritmos y las marcas, hacer series y demás, y estás perdido xD.

    Bueno, y comparto con vosotros lo que para mí ha sido el día más brillante hasta hoy en esto del running:

    Running!



    Ánimo Iván!
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  4. #54
    Chapuzillas apunto de evolucionar en...
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    Esta muy bien ! lo importante es picarse como bien dices! Running!

  5. #55
    Chapuzillas del montón Avatar de nogaless
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    Yo la verdad es que empecé a correr 2-3 veces por semana desde Navidad hasta ahora y no lo he dejado pero siento que no progreso estoy corriendo alrededor 4:40/km y hago de media unos 8km cada vez que salgo.

  6. #56
    Rey de los Chapuzas
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    Si a alguien le vale de consuelo tengo la rodilla izquierda reventada, 2 operaciones, menisco suturado y reconstrucion del LCA con pata de ganso, luego llego una condromalacia me comi el cartilago a raiz de las operaciones, todo de mi epoca motera,al final caes al suelo bien caido.

    Lo voy llevando gracias al gym, banco de cuadriceps, femoral, eliptica....con los años dios dira, eso si de correr me olvide hace mucho, es lo mas dañino para las rodillas, al no ser que lo haga uno sobre cesped o pistas preparadas, a largo plazo pasa factura

  7. #57
    Rey de los Chapuzas Avatar de Omarspa
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    Bueno, yo dejo por aquí mis 73km de este año. Transvulcania. No sé si soy un intruso por estos lares, pero esto que os pongo es Trail Running.

    Running!
    CM N300 || i7 4770 || Z. 10X Optima || Gigabyte H87 HD3 || 4x4 Kingston 1600 || Gigabyte 1070 G1 Gaming || Samsung 840 EVO || Be Quiet S7 600W || ViewSonic XG2402 || Logitech G810 Orion Spectrum || SteelSeries Rival 100 || Ozone Strato EVO 5.1

  8. Los siguientes usuarios han agradecido a Omarspa su comentario:


  9. #58
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    Yo hace algún tiempo que estoy saliendo correr todos los días. Un no parar.

  10. #59
    Chapuzillas Junior
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    Running! Iniciado por znone Running!
    Yo hace algún tiempo que estoy saliendo correr todos los días. Un no parar.
    Es lo mejor desestresa y ademas contribuye a tu salud

  11. #60
    galletabah ataca de nuevo Avatar de galletabah
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    correr es de cobardes!

  12. Los siguientes usuarios han agradecido a galletabah su comentario:


  13. #61
    Capitaaaan cavernicolaaaa Avatar de Annubis
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    Running! Iniciado por galletabah Running!
    correr es de cobardes!
    +1! Running!

  14. #62
    Troll encubierto Shh! Avatar de QueMeDa
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    León
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    Running! Iniciado por znone Running!
    Yo hace algún tiempo que estoy saliendo correr todos los días. Un no parar.
    Todos los días no es bueno, sobre todo para las articulaciones. También depende del tiempo que estés cada día, por supuesto
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  15. #63
    Tengo afiliación Premium al Chapuzas Avatar de Consultor
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    Hola.

    Una de mis aficiones es justamente el Atletismo, lo practico 2-3 dias mas la competicion del fin de semana, estoy en el circuito provincial de mi localidad y la verdad es que, para tod@s l@s que me lean, es muy recomendable justamente este deporte para todos los trabajos que den estrés.

    Ya no sólo por estar en forma, perder peso etc etc... Sino por lo más importante, que es el despeje de cabeza que se te queda una vez terminada la "salida a correr". Aparte, si también compites, aprendes muchisimos valores útiles para la vida...

    Los comienzos son dificiles pero con la constancia da sus buenos frutos.

    Es un deporte No Caro (generalmente) y tampoco hace falta matarte horas para ver los resultados...

    Salir cada dos dias es lo mas ideal que le recomendaria a alguien que esté empezando, y sobre todo, no abandonar. Las agujetas se van con mas entrenamiento, no con el "sofá"! XD

    Os animo!, un saludo.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    Mencióname si quieres que aparezca en tu hilo @Consultor, si no contesto, vuelve a citarme para que lo vea.
    RECOMENDABLE que veas esto antes de lanzar tu hilo, mis aportaciones.
    Donativo voluntario.
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  16. #64
    Troll encubierto Shh! Avatar de QueMeDa
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    Running! Iniciado por Consultor Running!
    Hola.

    Una de mis aficiones es justamente el Atletismo, lo practico 2-3 dias mas la competicion del fin de semana, estoy en el circuito provincial de mi localidad y la verdad es que, para tod@s l@s que me lean, es muy recomendable justamente este deporte para todos los trabajos que den estrés.

    Ya no sólo por estar en forma, perder peso etc etc... Sino por lo más importante, que es el despeje de cabeza que se te queda una vez terminada la "salida a correr". Aparte, si también compites, aprendes muchisimos valores útiles para la vida...

    Los comienzos son dificiles pero con la constancia da sus buenos frutos.

    Es un deporte No Caro (generalmente) y tampoco hace falta matarte horas para ver los resultados...

    Salir cada dos dias es lo mas ideal que le recomendaria a alguien que esté empezando, y sobre todo, no abandonar. Las agujetas se van con mas entrenamiento, no con el "sofá"! XD

    Os animo!, un saludo.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    Suscribo todo lo que comentas, y añado para principiantes que intenten evitar el asfalto todo lo posible. Mejor caminos de tierra. Aparte usar un calzado adecuado, no escatimar en eso, que luego vienen las lesiones. Hay tiendas que te hacen análisis de la pisada y demás. Muy recomendado.
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  17. #65
    Gandalf el Gris Avatar de DavidBr
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    Lo mejor es practicar deporte, sea cual sea. El dinero es subjetivo! Yo odio correr y/o andar, sobretodo en ciudad (correr en ningún lado xD). Me pones senderismo, montañismo, espeleología, bici, caminar con el chucho... En materiales para distintos deportes, no quiero ni sumar lo que llevo gastado, pero unos cuantos miles os lo aseguro.

    Al final el deporte no es sólo por "estar en forma" y tal. Es vivir, es despejarte, desconectar... Y cada uno debe encontrar el deporte que le motive más.

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