Annubis
Capitaaaan cavernicolaaaa
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correr es de cobardes!
+1! :sisi3:
correr es de cobardes!
Yo hace algún tiempo que estoy saliendo correr todos los días. Un no parar.
Hola.
Una de mis aficiones es justamente el Atletismo, lo practico 2-3 dias mas la competicion del fin de semana, estoy en el circuito provincial de mi localidad y la verdad es que, para tod@s l@s que me lean, es muy recomendable justamente este deporte para todos los trabajos que den estrés.
Ya no sólo por estar en forma, perder peso etc etc... Sino por lo más importante, que es el despeje de cabeza que se te queda una vez terminada la "salida a correr". Aparte, si también compites, aprendes muchisimos valores útiles para la vida...
Los comienzos son dificiles pero con la constancia da sus buenos frutos.
Es un deporte No Caro (generalmente) y tampoco hace falta matarte horas para ver los resultados...
Salir cada dos dias es lo mas ideal que le recomendaria a alguien que esté empezando, y sobre todo, no abandonar. Las agujetas se van con mas entrenamiento, no con el "sofá"! XD
Os animo!, un saludo.
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Si a alguien le vale de consuelo tengo la rodilla izquierda reventada, 2 operaciones, menisco suturado y reconstrucion del LCA con pata de ganso, luego llego una condromalacia me comi el cartilago a raiz de las operaciones, todo de mi epoca motera,al final caes al suelo bien caido.
Lo voy llevando gracias al gym, banco de cuadriceps, femoral, eliptica....con los años dios dira, eso si de correr me olvide hace mucho, es lo mas dañino para las rodillas, al no ser que lo haga uno sobre cesped o pistas preparadas, a largo plazo pasa factura
Refloto con permiso. ¿Como llevas esa condromalacia? ¿Has podido vover a correr?