Como te dicen los compañeros, 1.36v es un voltaje muy alto para la frecuencia de stock y de ahi esas temperaturas altas. Con 1,15v de vcore (leyendolo por ejemplo con aida64) en windows y bajo carga, deberia de ser suficiente y tener mejores temperaturas.
OC:
Guarda primero tu configuracion de bios, en la propia bios. Por si falla el OC cargar otra vez la configuracion inicial.
Parametros:
"cpu core ratio" en "sync all cores"
"1-core ratio limit" empezamos en "44"
"cpu core/cache voltage" en "manual mode"
"cpu core voltage override" en "1,30v"
Guarda los cambios en la bios y guarda tambien este perfil en bios sin cargarte el inicial sin OC
En windows haz una prueba de stress con aida64 activando "cpu, fpu, cache", durante la prueba vete a la pestaña voltajes y mira que voltaje maximo tienes en Vcore.
Si no pasa la prueba, puedes subir voltaje a por ejemplo 1,32v o bien mantener voltaje y cambiar en bios "cpu load-line calibration" de auto a "level 1 ó level 2" a mayor level mas agresivo, mas temperatura.
Si pasa la prueba, puedes mantener voltaje y poner el core ratio limit en "45" y probar otra vez. A mas core ratio mas voltaje necesita la cpu.
Hay mas maneras de hacer oc y seguramente mas eficientes, pero de momento vamos a ir por lo sencillo.
Si alguien mas quiere apuntarse a dar ideas, por favor que lo haga. Bienvenido sea.