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Chapuzas Senior
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A ese ritmo te vas a estancar rápido produciendo sobre entrenamiento... Hazlo 3 veces por semana y descansa bien...
En 5 días no se gana musculatura, la impresión es debida a la congestión, pero eso baja,no lo flipes...para ver resultados visibles mínimo 6meses y pocos....
Alterna lunes miércoles y viernes y si quieres el martes y jueves haces cardio...
Desde mi Iphone 6 mega xaxi...
Vale, ayer descansé por eso, aun que me veo capaz de hacerlo cada día.
Por cierto, cuanto tiempo de descanso hago entre tanda y tanda?
Yo hago unos dos o tres minutos (a ojo) pero no sé.
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