Gsync y todos los Sync son necesarios solo hasta cierto punto. Cuanto más cerca corres del framerate del monitor y cuanto más estable sea el framerate, menos necesidad hay de ello.
Básicamente si juegas valorant en un monitor de 240 y tu PC tiene los minimos en 250, es recomendable quitar cualquier sync y si es posible usar el backlight strobing del monitor en su lugar.
Dicho lo anterior y para resumirtelo, si tu equipo se mantiene bien en la tasa de framerate del monitor o por encima, no solo no es necesario sino que puede ser detrimental por añadir input lag.
Personalmente yo lo veo como algo que se le da demasiada importancia, aunque por otro lado soy del tipo de usuario que siempre optimizo en lugar de dejar todo al máximo.....y mucho más que eso....
Desde OC/UV, pasando por ajustes del juego, el archivo.dat, panel de control de nvidia,.....etc.