Me pasa un poco como a ti. No consigo saber que programa me da el voltaje correcto, así que he decidido no romperme la cabeza buscando un voltaje deseado y me he limitado a ir tocando valores de voltaje y velocidad en BIOS hasta que he alcanzado los que creo que están bien para lo que busco. Además en la ROG Strix B350-F todavía no se puede poner el voltaje manual, por lo que hacerlo por offset aún me complica más la vida.
Ahora mismo lo tengo en 3.5 Ghz y el voltaje andará sobre 1.34v.
Pasando tests como Prime95 o Cinebench no pasa de 65º, mientras que en reposo suele estar sobre 30º. Teniendo en cuenta que en mi zona hace mucho calor, creo que son unas temperaturas muy buenas.
Cuando tenga algo de tiempo intentaré subirlo a 3.6 Ghz con el mismo voltaje o un poco menos, y si es estable, ahí se quedará.
Saludos.