Mussoniu.
Primero, guardar un perfil de tu configuracion actual en la propia bios. Durante el proceso de ajuste, se van a producir cuelgues e intentos de reinicio fallidos en cuyo caso te pedira cargar alguno de los perfiles guardados para asi poder reiniciar y volver a cambiar parametros. Cosas normales, no pasa nada. Y en el peor de los casos tendrias que hacer un reset de bios y volver a cargar uno de los perfiles para recuperar la configuracion. Una vez conseguido el objetivo, guardas esta nueva configuracion en otro perfil.
Para empezar decirte que viendo por internet, he visto que en modo normal meten un voltaje de 1,464v, en tu caso puede ser un poco mas o un poco menos. Y haciendo OC, 300 Mhz mas llegan a meter 1.596v, a los cuales nunca vamos a llegar asi que quedate tranquilo por ese lado.
Con las opciones por defecto de la bios (supongo que la tienes asi), salvo las curvas de ventilacion, vamos a jugar con tres parametros (de momento) CPU Load-Line Calibration, cpu/nb load-line calibration y cpu & cpu/nb voltage mode. Decir que el votaje que pongamos en bios difiere tanto para arriba como para abajo con el que veamos en windows.
CPU Load-Line Calibration ponlo en 25% (medium).
cpu/nb load-line calibration ponlo en Regular.
cpu & cpu/nb voltage mode ponlo en Manual Mode, al hacerlo debe aparecer otro item llamado cpu manual voltage pon un valor de 1.45v para empezar (no sabemos aun que voltaje de vcore vas a tener en windows)
Todo lo demas, de momento en auto.
Guarda esta nueva configuracion en bios en otro perfil.
Monitoriza otra vez con el hwinfo64 y prueba de stress de aida64, hay que fijarse en que vcore maximo te esta dando en windows a parte de las temperaturas, tenemos de referencia el 1,464v que te daba en carga, se trata de bajarlo lo que se pueda. Segun el valor que de asi lo cambias en cpu manual voltage, el siguiente valor podria ser 1.42v si todo va bien.